Ecco cosa imparerai a fare con questo E-book gratuito:

• Imparerai a dimagrire senza pesare gli alimenti 
• Imparerai a godere del cibo 
• imparerai a distinguere fame (fisiologica) da appetito (psicologica)
• imparerai a costruire abitudini alimentari sane 

Mi chiamo Vincenzo e ho studiato a Pisa presso il dipartimento di Medicina clinica e sperimentale per laurearmi in Scienze delle attività Motorie e Sportive. 

Ho creato un profilo IG, Facebook, Tik Tok ed un canale Youtube in cui condivido ogni giorno contenuti semplici, efficaci e gratuiti e dal 8/11 scrivo articoli su salute e benessere per un giornale (livornopress).

Nel contempo lavoro con persone che hanno l’obiettivo di dimagrire ogni giorno, ormai da 4 anni.

Fra le persone che si avvicinano al dimagrimento il problema principale è che un regime (alimentare o di allenamento) che non lascia spazio a sgarri difficilmente diviene abitudinario, piacevole da rispettare e di conseguenza permette di dimagrire.

Ecco che è nata nella mia testa l’idea di trovare degli elementi chiave che potessero dare una linea guida a coloro che non riescono a sostenere un piano alimentare centellinato ma riuscire comunque a dimagrire

Detto questo

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