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Rivoluziona i tuoi glutei in 60 giorni

Con il metodo bootylicious

Avrai immediatamente diritto a:

  • Colloquio conoscitivo con Vincenzo
  • Anamnesi
  • Prescrizione del programma con il metodo Bootylicious
  • Lezione frontale con Vincenzo dove ti spiegherà tutti gli esercizi:

Sia gli esercizi con sovraccarico (per dare pienezza e formosità ai tuoi glutei),

Sia gli esercizi di mobilizzazione della lordosi lombare (per dare un aspetto alto, e rotondo ai tuoi glutei.)

Sei pronta ad allenarti con me?

🍑Colloquio conoscitivo🍑
🍑Anamnesi🍑
🍑Prescrizione programma🍑
🍑Lezione frontale🍑
🍑Ti insegno ogni esercizio🍑
🍑Supporto costante🍑

Cos'è il metodo bootylicious?

Un programma di allenamento non va bene per tutti.

Il metodo bootylicious è un metodo di allenamento specifico su gambe e glutei, cucito su misura su di te, scientificamente perfetto, nato per tonificare e dare una forma invidiabile ai tuoi glutei.

Ognuno di noi è diverso dagli altri, giusto? Ecco che nel colloquio vedremo insieme:

  1. Quali sono i migliori esercizi per TE per aumentare la massa muscolare dei glutei per riempirli e dargli un aspetto rotondo
  2. Quali sono i migliori esercizi per TE per tonificare e rassodare glutei cadenti
  3. Quali sono i migliori esercizi da fare per TE per rimodellare glutei  poco tonici e con cellulite

Passo dopo passo, arriverai a costruirti glutei alti e sodi grazie al metodo Bootylicious

Allenati in modo scientificamente perfetto

Impara tutte le tecniche per costruirti glutei più alti, più sodi e più tondi senza ingrossare le gambe. Vedrai, potrai allenarti in modo scientificamente perfetto e nel contempo divertirti!

Allenarsi è vita

Mi alleno ormai da circa 20 anni.

Nel mio percorso di specializzazione ho trovato diverse ricerche scientifiche che attestano i benefici dell’allenamento non solo sull’estetica, ricordati sempre che l’estetica viene in conseguenza alla salute.

Ad esempio lo sapevi che muscoli glutei deboli comportano sovraccarico su altri muscoli e articolazioni con conseguente rischio di sviluppare compressione e dolore al nervo sciatico?

Lo sapevi che le persone che soffrono di mal di schiena hanno il medio gluteo debole?

Tradotto: avere glutei forti previene mal di schiena

Lo sapevi che l’acido lattico ha un potente effetto antidepressivo?

Come dico sempre alle mie allieve, è ok avere un obiettivo estetico,

“L’allenamento in ogni caso è molto più che la ricerca di un risultato estetico, è un atto di amore verso sé stessi.”

É prendersi del tempo per sé stesse,

è prendersi cura di sé,

è raggiungere obiettivi e sviluppare autostima e motivazione.

Allenarsi è felicità! 

Allenarsi è vita!

Ti faresti operare da una persona che non è un chirurgo?

Attenzione a farti allenare dai trainer improvvisati.

Ti faresti operare da una persona che non è un chirurgo? Presumo di no…

E allora perché farsi allenare da un trainer che non è un dottore in Scienze Motorie?

Conosco un sacco di donne e ragazze di tutte le età che allenandosi con trainer improvvisati, NON laureati, si sono fatte del male alla schiena, alla cervicale e che hanno sviluppato contratture e stiramenti.

Se hai un’ernia lombare (solitamente L4/L5 o L5/S1), o cervicale (solitamente C3/C4) ci sono certamente degli esercizi che puoi fare per gestire e migliorare fin da subito la situazione e nel contempo costruirti glutei alti e sodi

Purché il professionista in questione conosca l’anatomia, la biomeccanica, la fisiologia del sistema nervoso, dei muscoli, delle ossa e delle articolazioni.

Per tua fortuna sono un chinesiologo, un dottore in Scienze delle attività motorie e sportive e conosco bene anche la posturologia e l’ortopedia.

Testimonianze

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Dopo aver acquistato il coaching, potrai accedere subito alla tua area membri e seguire gli aggiornamenti di chi come te ha scelto di prendere parte a questo percorso.

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Ciò che imparerai:

Come allenarti, come fare gli esercizi, come impostare i recuperi, ascoltare il tuo corpo e imparare a dare importanza a te stessa sarà per sempre tuo

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Il metodo Bootylicious

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